ویتامین k

مهمترین فایده این ویتامین جلوگیری از خونریزی است.
ادامه نوشته

ویتامین c

این ویتامین در میوه پرتقال کشف شد و اسید اسکوربیک نام گرفت. این ویتامین که از ویتامین‏‌های محلول در آب است،
ادامه نوشته

علل ابتلا به پوکی استخوان

آسیب شناسی دقیق استئوپورز ناشناخته است. عوامل مستعد کننده عبارتند از:

ادامه نوشته

ویتامین D

ویتامینهای D یک گروه الکلهای حلقوی مشتق از استرولها هستند که دارای خاصیت ضد بیماری راشیتیسم می‌باشند
ادامه نوشته

ویتامین E

ویتامین E یکی از ویتامینهای محلول در چربی است
ادامه نوشته

ویتامین A :

ویتامین A در غذاهای حیوانی بیشتر از گیاهی یافت می شود . د رگیاهان ماده دیگری به نام کاروتن وجود دارد که نارنجی رنگ یا زرد پر رنگ است
ادامه نوشته

ویتامین B2 یا ریبوفلاوین :

نقش این ویتامین در متابولیسم انرژی است
ادامه نوشته

ویتامین ها ( گروه B)

ویتامین های گروه B معمولاً در اغلب مواد غذایی وجود دارند . از ویتامین B1 شروع می کنیم
ادامه نوشته

ویتامین ها ( گروه C )

ویتامین C یا اسید آسکوربیک یک احیاء کننده طبیعی و یک ماده آنتی اکسیدان است . به عبارت دیگر از اکسیداسیون مواد بیولوژیک در بدن ما جلوگیری می کند . ویتامین C یکی از
ادامه نوشته

کربوهیدرات

کربوهیدراتها (هیدرات‌های کربن یا مواد قندی) یکی از انواع مولکول‌های زیستی هستند که از نظر شیمیایی آنها را پلی‌هیدروکسی‌آلدئید یا پلی‌هیدروکسی‌کتون می‌دانند
ادامه نوشته

چربی

چربی به طیف وسیعی از ترکیبات آلی گویند
ادامه نوشته

ویتامین

ویتامینها ترکیبات آلی هستند
ادامه نوشته

پلاک دندانی چیست؟

پلاک باکتریایی یا پلاک دندان ها ماده ای سفید رنگ و خمیری است که پس از صرف غذا و هرگونه خوراکی روی دندان ها ایجاد می شود

ادامه نوشته

چطور بفهمیم بدنمان کمبود ویتامین دارد؟

علائم و نشانه های کمبود ویتامین و مواد معدنی:



سوالات زیر را از خود بپرسید:

...

ادامه نوشته